冬天如何利用食疗进行减肥？
冬天到了，有些人害怕自己堆积更多的脂肪干脆采用极端的节食减肥方式，甚至有些盲目的吃减肥药。其实这都是不正确的减肥方式，冬季想要瘦身可以选择食疗的方式。接下来就介绍几种对于减肥有帮助的食物。1、冬瓜汤有
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2025-04-20 18:12
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养生知识
千张的功效和作用 千张怎么炒好吃
千张不管是用来凉拌还是炒菜或是下火锅的味道都是十分不错的，那么这个千张食用之后对身体有什么样的功效和作用？平时我们在炒千张的时候要怎么炒好吃呢？千张的功效和作用千张的味道特别香,有着上等黄豆最纯净的香
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2025-04-20 17:33
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传承数千年的中医正骨，这些“功效”不要相信，都是骗人的
现在的年轻人越来越养生不仅保温杯里泡枸杞下班后还相约一起去做正骨有人说做完正骨后腰不酸、腿不痛驼背好了，还长高了那么正骨真的有这么神奇吗？正骨大揭秘顾名思义，正骨就是把错位的骨头“推回去”它是一种中医
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2025-04-20 17:25
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小暑吃什么有助身体健康
导读小暑节气即将到来，今年的小暑将在7月6日交节，作为夏季的重要节气，不仅标志着气温的进一步攀升，也预示着人们需要调整饮食习惯，以应对即将到来的...小暑节气即将到来，今年的小暑将在7月6日交节，作为
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2025-04-20 17:24
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超级实用的乳房触诊自检全攻略
乳房是生命依赖的象征，也是哺育生命的唯一源泉，对于女人来讲，她不仅仅是身体的一部分，更代表着母性的光荣。乳房是伟大的，却又是脆弱的。在中国，每10位女性，就有1位患乳腺癌或认识患有乳腺癌的朋友。那么问
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2025-04-20 17:02
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流产后来例假，为何会腹痛乏力？
指导专家：广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师江小姐两个月前因计划外妊娠做了人工流产后，以前并没有太厉害痛经的她，在第一次恢复月经时感觉腹痛厉害，而且直冒冷汗：这到底是怎么一回事呢？会不会是人流造成
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2025-04-20 16:57
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无骨鸡爪的制作和配料 无骨鸡爪的制作方法
无骨鸡爪是将鸡爪去骨后制成的小食品。它以其独特口感和高营养价值而受到越来越多人的喜欢。无骨鸡爪含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够增强身体免疫力和促进肌肤健康。此外，无骨鸡爪也具有方便快
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2025-04-20 16:46
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秋天养生，这三个建议要收好
秋天养生1：预防秋燥入秋以后，早晚的温差变大，气候逐渐开始转凉，在秋高气爽的同时也伴随着空气又干又燥的问题，也就是人们所说的“秋燥”。在中医中也有“燥主秋令”的说法，在进入秋天后，很多人的身体便开始出
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2025-04-20 16:39
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做仰卧起坐腹部减肥？锻鍊腹肌靠这1招
摘要天气慢慢回暖，春装开始在街头绽放，很多女性却开始盘腹部赘肉发愁。有一说指「做仰卧起坐对于腹部减肥有很好的效果」，到底是否正确？物理治疗师不禁担忧表示，做仰卧起坐可以锻鍊肌力，却无法消除腹部脂肪；一
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2025-04-20 16:25
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秋季易上火 了解这些助您去秋“燥”
随着秋季的来临，空气开始变得干燥起来，很多人的火气也慢慢上来了，那么秋季上火具体有哪些症状？我们又该如何去火呢？秋季上火有哪些症状？1、口腔溃疡进入秋季，由于“燥邪”，有些人老是上火，舌头上、黏膜上不
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2025-04-20 15:41
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